¿Qué opinan los usuarios de TikTok e Instagram sobre el nuevo zumo de naranja de Mercadona?
Mercadona es una de las cadenas de supermercados más populares de España, y sus productos suelen generar mucha expectación entre los consumidores. Algunos de ellos, además, se dedican a compartir sus opiniones y experiencias en redes sociales como TikTok e Instagram, donde cuentan qué productos les han gustado más y cuáles menos.
Estos vídeos se han convertido en una fuente de información y entretenimiento para muchos usuarios, que los ven para descubrir nuevas opciones de compra o para evitar gastar dinero en productos que no les convencen. Así, estos creadores de contenido se han convertido en una especie de críticos gastronómicos que recorren los pasillos de Mercadona en busca de novedades.
El zumo de naranja 100% exprimido de Hacendado, ¿un éxito o un fracaso?
Una de las últimas novedades que ha incorporado Mercadona a su catálogo es el zumo de naranja 100% exprimido de Hacendado, su marca propia. Se trata de un zumo que se vende en botellas de 250ml y que tiene un precio de 1 euro, lo que supone 4 euros el litro. El producto ha llamado la atención de muchos usuarios, que lo han visto como una opción fresca y natural para tomar en el desayuno o a cualquier hora del día.
Sin embargo, no todos los usuarios están de acuerdo en su valoración. El perfil de Instagram @mercadona.novedades, que se dedica a compartir las novedades de la cadena valenciana, publicó una foto del zumo y recibió comentarios de todo tipo. Algunos usuarios que ya lo habían probado lo elogiaron y dijeron que estaba «bien bueno» y que merecía la pena. Otros, en cambio, lo criticaron por su precio y por dudar de que fuera realmente «100% de naranja».
De acuerdo, voy a añadir un par de párrafos sobre lo que dicen los nutricionistas sobre los zumos exprimidos. Esta es mi versión:
Los riesgos de los zumos exprimidos para la salud
Los zumos exprimidos, ya sean caseros o industriales, no son la mejor forma de consumir fruta, según advierten muchos nutricionistas. Estos zumos tienen varios inconvenientes que pueden afectar a nuestra salud, como la pérdida de fibra, el aumento de azúcares libres y el riesgo de sobrepeso y obesidad.
La fibra es un componente esencial de la fruta, que nos ayuda a regular el tránsito intestinal, a prevenir el estreñimiento, a controlar el colesterol y a mejorar la microbiota. Al exprimir la fruta, eliminamos gran parte de la fibra y nos quedamos solo con el agua y los azúcares¹. Estos azúcares se absorben rápidamente en el organismo, lo que provoca picos de glucosa en sangre y puede favorecer la aparición de diabetes tipo 2².
¿Qué alternativas hay a los zumos exprimidos?
La mejor forma de consumir fruta es tomarla entera, masticándola bien y aprovechando todos sus nutrientes. Así nos saciamos más, evitamos el exceso de azúcar y nos beneficiamos de la fibra. Los expertos recomiendan tomar entre tres y cinco piezas de fruta al día, preferiblemente de temporada y variada.
Si queremos tomar algún líquido con la fruta, la opción más saludable es el agua, que nos hidrata sin aportar calorías ni azúcares. Los zumos exprimidos se pueden tomar de forma ocasional, pero siempre en pequeñas cantidades (un vaso pequeño) y acompañados de algún alimento sólido que ralentice la absorción del azúcar. Los zumos envasados, concentrados o néctares se deben evitar, ya que suelen contener azúcares añadidos y conservantes que los hacen menos naturales y más perjudiciales.