¿Realmente cuantas galletas te acabas comiendo para quedarte lleno? hay veces que la comida engaña y las porciones recomendadas no son las que al final nos llevamos a la boca, muchos alimentos están diseñados para crearnos un tipo de adicción, y el azúcar es el principal culpable.
La presencia de azúcar y grasas, así como el aporte calórico de los alimentos puede llegar a ser engañoso. El influencer Graeme Tomlinson, quien está detrás de la popular cuenta de Instagram The Fitness Chef, nos va a ayudar hoy a desmontar muchos mitos sobre lo que consideramos «alimentación saludable».
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