Una vida transformada
A sus 66 primaveras, Lesley Maxwell ha encontrado la fuente de la juventud en su propia disciplina y esfuerzo. Como abuela orgullosa de tres nietos, esta entrenadora personal australiana no solo comparte su régimen de ejercicios con sus seguidores en Instagram, que ya suman más de 140 mil, sino que también se convierte en un ejemplo viviente de vitalidad. Su figura esculpida y su vigor son el resultado de un compromiso a largo plazo con el fitness.
El secreto de la ‘eterna juventud’
Maxwell, oriunda de Melbourne y ganadora de más de 30 torneos de fisicoculturismo, es una firme creyente de que se puede “crear un cuerpo sin edad”. “Podemos crear y mantener un cuerpo más joven cualquiera que sea la edad que tengamos”, afirma con convicción.
Su rutina semanal incluye cinco sesiones de entrenamiento y una alimentación balanceada. Pero su historia no siempre estuvo ligada al deporte; antes de convertirse en símbolo de salud, Maxwell era maquilladora.
Cambio radical
La chispa que encendió su pasión por el fitness surgió a los 48 años, al presenciar la publicidad de un evento de fitness femenino. Inspirada, se embarcó en este nuevo camino y, tan solo un año después, levantaba su primer trofeo. “Siempre tuve un gran interés en la salud y la forma física y estaba decidida a encontrar una manera de nutrir mi cuerpo para verme y sentirme más joven”, comparte sobre su transformación.
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Maxwell reconoce que su apariencia y energía atraen a personas mucho más jóvenes, lo que refuerza su filosofía de vida sin edad. “Siempre se me acercan hombres más jóvenes, me siento sin edad, así que funciona”, revela. Ahora se siente más feliz y segura que en su juventud, en gran parte gracias a las amistades forjadas en el gimnasio y las competencias.
Salud física y mental
“Me encantan mis sesiones de entrenamiento por muchas razones. Y una razón es que me ayuda a reducir el estrés y la ansiedad”, explica Maxwell. Para ella, el levantamiento de pesas va más allá de la mera construcción muscular; es también una herramienta para el bienestar mental. “Siempre estoy muy relajada después de cada sesión y no importa lo tarde que entrene, siempre duermo bien después”, comparte en sus publicaciones.
Consejos de una experta
Finalmente, Maxwell desvela sus secretos para una figura tonificada y saludable a cualquier edad. “Se puede lograr un cuerpo tonificado y en forma a cualquier edad. Es sólo cuestión de ser consecuente con el consumo de alimentos sanos y nutritivos, además de un ejercicio efectivo. Y me encanta cómo me hace sentir”, concluye, transmitiendo un mensaje de constancia y amor propio a través de su experiencia.