Las vacaciones suelen ser ese espacio perfecto para descansar y, de paso, darse algunos caprichos culinarios. Y más aún si antes del verano se ha seguido la famosa “operación bikini”. No obstante, cuando el periodo estival se acerca a su final y toca enfrentarse de nuevo a la báscula, los resultados pueden no ser los esperados.
Más allá de la cuestión estética, vigilar el peso es un tema de salud: ayuda a mantener bajo control el colesterol, la glucosa y la presión arterial. En este sentido, retomar buenos hábitos tras los excesos del verano resulta clave para el bienestar general.
Un suplemento recomendado en redes
La farmacéutica Mari Carmen Padilla, que cuenta con más de 39.000 seguidores en TikTok, ha compartido a través de su perfil (@mcarmenpadillaseq) un consejo para quienes buscan apoyo en la pérdida de peso. En sus publicaciones recomienda la Garcinia, «un fruto oriental que tradicionalmente se ha utilizado para perder peso», según ha explicado.
Padilla señala que la efectividad de este fruto se debe al ácido hidroxicítrico (HCA). Además, destacó que la Garcinia presenta «dos efectos principales» relacionados con el control del peso: por un lado, actúa como saciante y «elimina» la sensación de hambre.
@mcarmenpadillaseq ¿Conocíais la Garcinia? 💡 #perdidadepeso #salud #pesosaludable #dieta #farmacia #farmaceutica #alimentacionsaludable #pesoideal #fyp #parati ♬ sonido original – MCarmen Padilla Sequera
Propiedades y precauciones
El segundo beneficio que menciona la farmacéutica es que este suplemento ayuda a evitar que los azúcares se conviertan en grasa acumulada. Asimismo, favorece el tránsito intestinal, lo que puede mejorar problemas de estreñimiento y, en general, se considera «un quema grasas natural».
Sin embargo, la tiktoker advierte que la Garcinia puede producir «efectos secundarios leves», entre ellos sensación de llenado y molestias digestivas. También recalca la importancia de consultar con un profesional de la farmacia antes de tomar este tipo de productos, y recuerda que la clave real para adelgazar de manera segura está en seguir planes diseñados por dietistas o nutricionistas.